こんにちは！ 全身ほぐし整処ゆるり志染店です！
梅雨明けをしましたが、ここ最近全国的に雨の日が多くて嫌になりますねー
でも水不足のことを考えると雨も必要と考えなければいけないですね。
梅雨明けのこの時期は暑さにからだが慣れていないため、特に熱中症に十分警戒しないといけません。
熱中症の症状は体から熱が出にくくなることで体温の調節機能が働かなくなり、頭痛やめまい、吐き気、嘔吐、痙攣などを引き起こします。
暑い日だけが熱中症にかかりやすいと思われますが湿度が高い日や室内でも注意が必要です。
熱中症にならないようにするためには「栄養のある規則正しい食生活をする」「十分な睡眠をとる」「水分をこまめにとる」「塩分をとる」などがあります。
熱中症にかかってしまった時の応急処置としては「涼しい場所に移動する」「衣服をゆるめたり脱いだりして体の熱を放出させる」「首筋やわきなどを保冷剤などの冷たいもので冷やす」「塩分が入っているスポーツドリンクを飲む」などです。
あくまでも意識がある時の応急処置なので、意識がない時はすぐに救急車を呼ぶようにしましょう！
これからドンドン暑くなってきます。普段からのからだのメンテナンスはとても大事です。
暑さで疲れやすい季節でもあります。
ちょっと疲れてるなぁと感じたら是非ご予約ください！
涼しい店内でマッサージは最高ですよー!(^^)!
ゆるり志染店は新型コロナの感染予防をしっかり行い、平常通り営業しておりますので安心してお越し下さい。スタッフ一同、ご来店をお待ちしております。
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