こんにちは！
ゆるり志染店の塗木です。
今日は何とも気持ちの良いお天気ですね☀
自粛の毎日ですが、家にいるのがもったいないですね。
身体を動かすことが少なくなり運動不足になったり、身体の不調を感じる方も増えているのではないでしょうか。
最近では、人混みを避けて早朝や夜にウォーキングされている方をよく見かけます。
適度な運動は心も身体もリフレッシュできるので、ご自宅でも是非、簡単なストレッチから始めてみてはいかがでしょうか。
ラジオ体操なども簡単ですし、オススメですよ(*´ω｀*)
ゆるり志染店では、コロナ対策をしっかり行い通常営業しております。
お疲れが溜まったら是非、くつろぎにいらしてください♪
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