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こんにちは、ゆるり志染店の栗田です。
デスクワークで右肩がお辛いと来店されました。
ガチガチというよりは、むくみがあり全身疲労で、同じ体制のせいか
背中が固まっている感じでした。
肩こりから全身に広がっている感じで、表面はほぐれてますが
まだ残ってる感じでした。
そんなときは、帰ってからストレッチをしていただいた後
さらに、、肩甲骨のあたりにタオルを入れて、あおむけに寝ます。
手も万歳のポーズで３０分くらい寝てもらうと背中が伸びます。
更に、ひねりのポーズなどいれてもらうといいですね♡
面倒な方は、3日後にご来店お待ちしております。(^^♪
スタッフ一同、お待ちしております。
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