1月の夜は、気温だけでなく空気そのものがひんやりとしていて、一日の終わりを強く感じさせてくれます。家事や仕事を終えて、ソファに腰を下ろした瞬間、「はあ…」と自然に息がゆるむあの感じ。頑張ってきた体と心が、やっとひと息つける時間です。

そんな夜には、少しだけ自分を甘やかしてあげる時間を作ってみてはいかがでしょうか。お気に入りのカップに温かいハーブティーを入れたり、やさしい香りのクリームを手に塗ったり。テレビを見ながらでも構いません。頑張らなくてもできる“心地よさ”を優先してみてください。

部屋の照明を少し暗くするだけでも、体は夜のモードへと切り替わりやすくなります。忙しい日ほど、「ちゃんと休む」ことは意識しないと後回しになってしまいますが、そのほんのひと手間が、翌日の自分をそっと支えてくれることも多いのです。

一日の終わりに、「今日もありがとう」と自分に声をかけてあげるような、やさしい夜時間を大切にしてみてくださいね。

/*————————————————————————*

全身ほぐし整処　ゆるり志染店

ゆるり志染店ホームページ

ゆるり志染店　インスタグラム

ゆるり志染店　フェイスブックやっています＾＾

フォローお願いします！！
お得な情報・キャンペーン配信中です♪♪

※予約優先電話番号　：　0794-87-1226

〒673-0541 兵庫県三木市志染町広野１‐１０７　サンテビル１Ｆ
マップ　←クリック
営業時間　：　10:00～24:00（最終受付23：00）
定休日　　：　年中無休で元気に営業中
駐車場完備！！！　お車でのご来店可能です！

/*—————————————–————————————*

12月の空気は、どこかきりっとしていて、朝起きた瞬間に「寒い…」と小さくつぶやいてしまう日が増えてきますよね。布団のぬくもりから出るのがつらかったり、手や足先がひんやりしたままだったり。そんな冬の訪れを、体の変化として感じている方も多いのではないでしょうか。

寒くなってくると、体は自然と小さく丸まり、肩が内側に入りやすくなります。その状態が続くと、知らないうちに首や背中、腰まわりに力が入り、なんとなく重い感じやだるさを覚えやすくなります。特別につらいわけではなくても、「今日はちょっと体がかたいな」と感じること、ありますよね。

そんな季節だからこそ大切にしてほしいのは、体をやさしく包み込むような暮らし方です。朝いちばんに白湯を飲んで、体の内側からじんわりあたためる。夜はいつもより少し長めに湯船につかって、一日の緊張をそっとほどいてあげる。それだけでも、体はほっとしてくれます。

首元にやわらかいストールを巻いたり、足首を冷やさないようにルームソックスを履いたりするのもおすすめです。ちょっとした工夫ですが、こうした小さな積み重ねが、冬の体を守る大切な習慣になります。忙しい毎日の中でも、自分の体に「おつかれさま」と声をかけてあげるような気持ちで、あたたかい時間を過ごしてみてくださいね。

/*————————————————————————*

全身ほぐし整処　ゆるり志染店

ゆるり志染店ホームページ

ゆるり志染店　インスタグラム

ゆるり志染店　フェイスブックやっています＾＾

フォローお願いします！！
お得な情報・キャンペーン配信中です♪♪

※予約優先電話番号　：　0794-87-1226

〒673-0541 兵庫県三木市志染町広野１‐１０７　サンテビル１Ｆ
マップ　←クリック
営業時間　：　10:00～24:00（最終受付23：00）
定休日　　：　年中無休で元気に営業中
駐車場完備！！！　お車でのご来店可能です！

/*—————————————–————————————*

肩こりや腰痛は、多くの人が日常的に感じる不快な症状のひとつですよね。長時間のデスクワークやスマホの使い過ぎ、運動不足など、現代の生活スタイルがこれらの症状を引き起こす原因となっています。では、どうして肩や腰がこってしまうのでしょうか？

まず、肩こりや腰痛の主な原因は筋肉の緊張と血行不良です。筋肉が硬くなると、その部分の血流が悪くなり、酸素や栄養が十分に行き渡らなくなります。その結果、疲労物質がたまり痛みやだるさを感じやすくなるのです。さらに、姿勢の悪さやストレスも筋肉の緊張を助長し、痛みの悪循環を生み出します。

こうした不調を改善するために効果的なのが、もみほぐしです。専門の施術者によるもみほぐしは、硬くなった筋肉を優しくほぐし、血流を促進させます。筋肉が柔らかくなることで、痛みの軽減はもちろん、可動域が広がり体の動きがスムーズになるのも嬉しいポイントです。

また、もみほぐしは筋肉だけでなく、筋膜や関節周辺の柔軟性を高めることも期待できます。これは肩こりや腰痛の根本的な改善に繋がり、再発しにくい体作りに役立つのです。施術後は、体が軽くなり、気持ちもリフレッシュする感覚を味わえるでしょう。

自宅でできるセルフケアも合わせて取り入れると、症状の改善がさらに進みます。まずは、肩や腰周りの軽いストレッチがおすすめです。肩甲骨をゆっくり回したり、腰を左右にゆっくりひねる動作で筋肉の緊張を和らげましょう。また、適度なウォーキングや軽い運動で血行を良くすることも大切です。

さらに、デスクワーク中には正しい姿勢を意識することが重要です。背筋を伸ばし、椅子に深く腰掛けて足裏をしっかり床につけるだけでも筋肉への負担が大きく変わります。こまめに立ち上がって体を動かす時間を作るのも効果的です。

肩こりや腰痛が長引く場合は、自己判断せずに専門家に相談することも大切です。適切な施術やアドバイスを受けることで、より早く症状を改善し、日常生活を快適に過ごせるようになります。

もみほぐしとセルフケアを組み合わせて、肩こりや腰痛のない健やかな体を目指しましょう。疲れや痛みを感じたら、無理せずに体を休めることも忘れずに。日々の積み重ねが、健康な体作りの鍵となります。

/*————————————————————————*

全身ほぐし整処　ゆるり志染店

ゆるり志染店ホームページ

ゆるり志染店　インスタグラム

ゆるり志染店　フェイスブックやっています＾＾

フォローお願いします！！
お得な情報・キャンペーン配信中です♪♪

※予約優先電話番号　：　0794-87-1226

〒673-0541 兵庫県三木市志染町広野１‐１０７　サンテビル１Ｆ
マップ　←クリック
営業時間　：　10:00～24:00（最終受付23：00）
定休日　　：　年中無休で元気に営業中
駐車場完備！！！　お車でのご来店可能です！

/*—————————————–————————————*

こんにちは！

ゆるり志染店のスタッフの藤原です！！

やっぱり、緊急事態宣言延長になりましたねぇ～。

新型コロナのワクチン接種率が上がってきたとはいえ、変異株の種類も増えていますし、このまま年末までズルズルと状況が変わりそうもない気配が漂い始めましたね。

益々、お家で過ごす時間が増えてくると、肩こりや腰痛も頻発してくると思います。

ゆるり志染店は新型コロナの感染予防をしっかり行い、平常通り営業しておりますので安心してお越し下さい。スタッフ一同、ご来店をお待ちしております。

/*————————————————————————*

全身ほぐし整処　ゆるり志染店

ゆるり志染店ホームページ

ゆるり志染店　インスタグラム

ゆるり志染店　フェイスブックやっています＾＾

フォローお願いします！！
お得な情報・キャンペーン配信中です♪♪

※予約優先電話番号　：　0120-409-764

〒673-0541 兵庫県三木市志染町広野１‐１０７　サンテビル１Ｆ
マップ　←クリック
営業時間　：　10:00～24:00（最終受付23：00）
定休日　　：　年中無休で元気に営業中
駐車場完備！！！　お車でのご来店可能です！

/*—————————————–————————————*

こんにちは！

ゆるり志染店のスタッフの藤原です！！

８月もあっという間に下旬になってしまいましたね・・・。

そしてまた、兵庫県に緊急事態宣言が発令されてしまいました。

新型コロナウイルスワクチンの接種率も上がってきた一方、市中では感染するウイルスが変異株に置き換わってもきたようです・・・。

この調子では、来年も同じことを繰り返しているような気がします・・・。

恐ろしや、恐ろしや・・・。

ゆるり志染店は新型コロナの感染予防をしっかり行い、平常通り営業しておりますので安心してお越し下さい。スタッフ一同、ご来店をお待ちしております。

/*————————————————————————*

全身ほぐし整処　ゆるり志染店

ゆるり志染店ホームページ

ゆるり志染店　インスタグラム

ゆるり志染店　フェイスブックやっています＾＾

フォローお願いします！！
お得な情報・キャンペーン配信中です♪♪

※予約優先電話番号　：　0120-409-764

〒673-0541 兵庫県三木市志染町広野１‐１０７　サンテビル１Ｆ
マップ　←クリック
営業時間　：　10:00～24:00（最終受付23：00）
定休日　　：　年中無休で元気に営業中
駐車場完備！！！　お車でのご来店可能です！

/*—————————————–————————————*

こんにちは！

ゆるり志染店のスタッフの藤原です！！

いやぁ～、日本付近に台風が三つもあるなんて、いよいよ台風シーズンが到来したようですね・・・。

大気の状態が不安定になると、身体の不調も現れやすいものです。

加えて、連日続くこの暑さ！！

日頃のお疲れがピークに達するその前に、ゆるり志染店で、お身体のお疲れをほぐしては如何でしょうか。

ゆるり志染店は新型コロナの感染予防をしっかり行い、平常通り営業しておりますので安心してお越し下さい。スタッフ一同、ご来店をお待ちしております。

/*————————————————————————*

全身ほぐし整処　ゆるり志染店

ゆるり志染店ホームページ

ゆるり志染店　インスタグラム

ゆるり志染店　フェイスブックやっています＾＾

フォローお願いします！！
お得な情報・キャンペーン配信中です♪♪

※予約優先電話番号　：　0120-409-764

〒673-0541 兵庫県三木市志染町広野１‐１０７　サンテビル１Ｆ
マップ　←クリック
営業時間　：　10:00～24:00（最終受付23：00）
定休日　　：　年中無休で元気に営業中
駐車場完備！！！　お車でのご来店可能です！

/*—————————————–————————————*

こんにちは！

ゆるり志染店のスタッフの藤原です！！

いよいよ東京オリンピックがはじまりましたね！

テレビの前で応援していると、ついつい身体に力が入って見入ってしまいますよね～。

それが金メダルを賭けた演技・試合となれば、尚更です。

まだまだ見逃せない競技が目白押しですが、応援に力が入り過ぎて肩や首がコリ過ぎたならば、是非、ゆるり志染店にお越し下さい。

ゆるり志染店は新型コロナの感染予防をしっかり行い、平常通り営業しておりますので安心してお越し下さい。スタッフ一同、ご来店をお待ちしております。

/*————————————————————————*

全身ほぐし整処　ゆるり志染店

ゆるり志染店ホームページ

ゆるり志染店　インスタグラム

ゆるり志染店　フェイスブックやっています＾＾

フォローお願いします！！
お得な情報・キャンペーン配信中です♪♪

※予約優先電話番号　：　0120-409-764

〒673-0541 兵庫県三木市志染町広野１‐１０７　サンテビル１Ｆ
マップ　←クリック
営業時間　：　10:00～24:00（最終受付23：00）
定休日　　：　年中無休で元気に営業中
駐車場完備！！！　お車でのご来店可能です！

/*—————————————–————————————*

こんにちは！

ゆるり志染店のスタッフの藤原です！！

ついに今朝、蝉の声が聞こえてきました、

いやぁ～夏になったモンですね～～。

今年はどんな夏になることでしょうか・・・、

そして東京オリンピックは無事に開催されるのでしょうか・・・。

2021の夏が無事に過ごせるように体調には気を付けたいものでございます。

ゆるり志染店は新型コロナの感染予防をしっかり行い、平常通り営業しておりますので安心してお越し下さい。スタッフ一同、ご来店をお待ちしております。

/*————————————————————————*

全身ほぐし整処　ゆるり志染店

ゆるり志染店ホームページ

ゆるり志染店　インスタグラム

ゆるり志染店　フェイスブックやっています＾＾

フォローお願いします！！
お得な情報・キャンペーン配信中です♪♪

※予約優先電話番号　：　0120-409-764

〒673-0541 兵庫県三木市志染町広野１‐１０７　サンテビル１Ｆ
マップ　←クリック
営業時間　：　10:00～24:00（最終受付23：00）
定休日　　：　年中無休で元気に営業中
駐車場完備！！！　お車でのご来店可能です！

/*—————————————–————————————*

こんにちは！

ゆるり志染店のスタッフの藤原です！！

早いもので、もう四国や九州は梅雨入りしたようです。今年は、梅雨入りが平年よりも大分早いんですって・・・。

ジメジメした梅雨の不安定な気圧の時期は、身体のお疲れも溜まりやすいと思いますので、「限界だ～」と感じる前にお越し下さい。

ゆるり志染店は新型コロナの感染予防をしっかり行い、平常通り営業しておりますので安心してお越し下さい。スタッフ一同、ご来店をお待ちしております。

/*————————————————————————*

全身ほぐし整処　ゆるり志染店

ゆるり志染店ホームページ

ゆるり志染店　インスタグラム

ゆるり志染店　フェイスブックやっています＾＾

フォローお願いします！！
お得な情報・キャンペーン配信中です♪♪

※予約優先電話番号　：　0120-409-764

〒673-0541 兵庫県三木市志染町広野１‐１０７　サンテビル１Ｆ
マップ　←クリック
営業時間　：　10:00～24:00（最終受付23：00）
定休日　　：　年中無休で元気に営業中
駐車場完備！！！　お車でのご来店可能です！

/*—————————————–————————————*

ゆるり志染店詳細マップはここ(^_-)-☆

こんにちは！！スタッフの藤田です。

大変ご無沙汰しております(笑)

４月から新しいスタッフがデビューしました！！

ようやく女性スタッフが入ってくれて嬉しい限りです。

後日、本人がブログに現れると思うので、

私からは女性とだけお伝えしておきます(^^♪

気になる方は、是非お店までお越し下さい！
全身ほぐし整処ゆるり志染店

/*————————————————————————*

全身ほぐし整処　ゆるり志染店

ゆるり志染店ホームページ

ゆるり志染店　インスタグラム

ゆるり志染店　フェイスブックやっています＾＾

フォローお願いします！！
お得な情報・キャンペーン配信中です♪♪

※予約優先電話番号　：　0120-409-764

〒673-0541 兵庫県三木市志染町広野１‐１０７　サンテビル１Ｆ
マップ　←クリック
営業時間　：　10:00～24:00（最終受付23：00）
定休日　　：　年中無休で元気に営業中
駐車場完備！！！　お車でのご来店可能です！

/*—————————————–————————————*