忙しいあなたへ。五月病対策のリフレッシュタイム

新しい環境に慣れてきた頃、少しずつ頑張っている自分に気づく一方で、心も体も疲れを感じることはありませんか?特に、ゴールデンウィーク明けの五月には、心身のバランスが崩れやすくなり、体調や気分に変化を感じる方も多いです。この時期、「五月病」という言葉を耳にすることもありますが、これは新しい環境で過ごす中でのストレスや負担が原因で、心と体が疲れてしまうことを指します。

新年度が始まり、慣れない環境や生活が続いていると、知らず知らずのうちに心がプレッシャーを感じ、体にもその影響が出てきます。仕事や学校、家事など、毎日の生活の中で何かと忙しく、つい自分のケアを後回しにしてしまうこともあるかもしれません。でも、そういった無理が続くと、心も体もどんどん疲れてしまい、パフォーマンスも落ちてしまいます。そんな時こそ、リフレッシュの時間が必要です。

公園の様な広場で遊ぶたくさんの人

 

心身の疲れが積もる前に、リラックスできる時間を意識的に取り入れることが大切です。もみほぐしは、疲れた体を優しくほぐし、心のリフレッシュを助ける素晴らしい方法のひとつです。実際に、体が硬くなると血行が悪くなり、肩こりや腰痛、全身のだるさを感じやすくなりますが、もみほぐしを受けることで筋肉の緊張がほぐれ、血行が良くなります。これにより、体が軽く感じられ、心もリフレッシュされることが期待できます。

 

施術を受けることで、筋肉のこわばりが解消されるだけでなく、体全体の調子が整い、心にも穏やかな影響を与えます。もみほぐしは、血行促進だけでなく、心を落ち着け、リラックスするための時間としても非常に有効です。体の力が抜けることで、気持ちも楽になり、心からリラックスできる感覚を実感していただけます。

特に、肩や背中のコリがひどくなっていると、呼吸がしにくくなったり、頭が重く感じることもありますよね。こうした体の不調を感じているときは、思い切ってケアをしてあげることが大切です。実際に、施術を受けた後に「肩が軽くなった」「体の疲れが取れて元気が出た」といったお声をいただくことが多いです。自分では気づきにくい疲れや緊張が、もみほぐしによって解消される瞬間の気持ちよさは、日々頑張っている自分へのご褒美になります。

また、リラックスできる空間も大切です。当店では、リラックスできる静かな環境と、心地よいアロマの香りが広がる空間で施術を行っています。普段の忙しい日々の中では、ゆっくりとした時間を過ごすことが難しいかもしれませんが、そんな時こそ、少しだけ立ち止まって心と体をケアしてあげてください。施術中の静かなひとときに、日々のストレスや疲れを忘れ、心身ともにリフレッシュできることを実感していただけると思います。

リラックスすることは、体を休めるだけではなく、心のリセットにもつながります。普段から忙しく過ごしていると、心の疲れに気づかないことも多いですが、もみほぐしを通じて、体だけでなく心も休ませることができます。実際、リラックスすることで気持ちが軽くなり、やる気や前向きな気持ちを取り戻すことができるのです。体調がすぐれない時、心が落ち込んでいる時こそ、自分をケアする時間を意識的に取ることで、また元気に過ごせるようになります。

五月病は、誰にでも訪れる可能性があるものです。しかし、その時にどう過ごすか、どのように自分をケアするかで、気分や体調は大きく変わります。忙しい日々の中でも、少しだけ自分に優しくすることで、気持ちが楽になることがあります。もし、少しでも疲れや不調を感じたら、もみほぐしで心と体をリセットしてみてください。

体のケアをしてあげることで、心も軽くなり、また前向きに日々を過ごすことができるようになります。今こそ、心と体をリフレッシュし、元気を取り戻す時間を作りましょう。一緒に、五月病に負けない心と体づくりをサポートさせていただきます。

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のび~る・のび~る・NONSTOP!!

こんにちは!

ゆるり志染店のスタッフの藤原です!!

やっぱり、緊急事態宣言延長になりましたねぇ~。

新型コロナのワクチン接種率が上がってきたとはいえ、変異株の種類も増えていますし、このまま年末までズルズルと状況が変わりそうもない気配が漂い始めましたね。

益々、お家で過ごす時間が増えてくると、肩こりや腰痛も頻発してくると思います。

ゆるり志染店は新型コロナの感染予防をしっかり行い、平常通り営業しておりますので安心してお越し下さい。スタッフ一同、ご来店をお待ちしております。

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また緊急事態宣言

こんにちは!

ゆるり志染店のスタッフの藤原です!!

8月もあっという間に下旬になってしまいましたね・・・。

そしてまた、兵庫県に緊急事態宣言が発令されてしまいました。

新型コロナウイルスワクチンの接種率も上がってきた一方、市中では感染するウイルスが変異株に置き換わってもきたようです・・・。

この調子では、来年も同じことを繰り返しているような気がします・・・。

恐ろしや、恐ろしや・・・。

ゆるり志染店は新型コロナの感染予防をしっかり行い、平常通り営業しておりますので安心してお越し下さい。スタッフ一同、ご来店をお待ちしております。

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嵐の季節

こんにちは!

ゆるり志染店のスタッフの藤原です!!

いやぁ~、日本付近に台風が三つもあるなんて、いよいよ台風シーズンが到来したようですね・・・。

大気の状態が不安定になると、身体の不調も現れやすいものです。

加えて、連日続くこの暑さ!!

日頃のお疲れがピークに達するその前に、ゆるり志染店で、お身体のお疲れをほぐしては如何でしょうか。

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これで何度目だ?

こんにちは!

ゆるり志染店のスタッフの藤原です!!

TOKYOオリンピックが自国開催ブーストの金メダル獲得に盛り上がっていますね。

その一方で、まぁ、予想通りというか、新型コロナの感染者数も更に増加しており、4回目の緊急事態宣言が発令されそうです。

・・・、・・・、あー・・・4回目・・・・・か。

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TOKYO2021

こんにちは!

ゆるり志染店のスタッフの藤原です!!

いよいよ東京オリンピックがはじまりましたね!

テレビの前で応援していると、ついつい身体に力が入って見入ってしまいますよね~。

それが金メダルを賭けた演技・試合となれば、尚更です。

まだまだ見逃せない競技が目白押しですが、応援に力が入り過ぎて肩や首がコリ過ぎたならば、是非、ゆるり志染店にお越し下さい。

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NATSUがKURU!!

こんにちは!

ゆるり志染店のスタッフの藤原です!!

ついに今朝、蝉の声が聞こえてきました、

いやぁ~夏になったモンですね~~。

今年はどんな夏になることでしょうか・・・、

そして東京オリンピックは無事に開催されるのでしょうか・・・。

2021の夏が無事に過ごせるように体調には気を付けたいものでございます。

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今年も梅雨がやって来た

こんにちは!

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早いもので、もう四国や九州は梅雨入りしたようです。今年は、梅雨入りが平年よりも大分早いんですって・・・。

ジメジメした梅雨の不安定な気圧の時期は、身体のお疲れも溜まりやすいと思いますので、「限界だ~」と感じる前にお越し下さい。

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スタッフ紹介

ゆるり志染店詳細マップはここ(^_-)-☆

こんにちは!!スタッフの藤田です。

大変ご無沙汰しております(笑)

4月から新しいスタッフがデビューしました!!

ようやく女性スタッフが入ってくれて嬉しい限りです。

後日、本人がブログに現れると思うので、

私からは女性とだけお伝えしておきます(^^♪

気になる方は、是非お店までお越し下さい!
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三度目の・・・

こんにちは!

ゆるり志染店のスタッフの藤原です。

皆さん、コロナ禍のGW、如何お過ごしでしょうか?

また緊急事態宣言が発令されましたが、もう三度目ともなるとインパクトも薄くなった感が否めない様に思います・・・。

早く、何処かに遊びに行ったり、旅行したり出来るGWが過ごせる世の中に戻ってほしいものです・・・。

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