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こんにちは!!ゆるり志染店の藤原です。
先日、約20年ぶりにキャッチボールをしたら、普段の運動不足が祟って、翌日の明け方頃から激しい筋肉痛になってしまいました。
運動の翌日に、即、筋肉痛が出るとは、まだまだ現役ピチピチやな~と、思っていたら、更にその次の日になると、それまでの筋肉痛が児戯に思える程の本番の痛みがやって来ました・・・。
やっぱりアカンわ~。腹たぷたぷのおっさんは、もうエエ加減に現役引退やな・・・。
やはり運動前と運動後には入念なストレッチと準備体操が欠かせないとつくづく実感しました。
いつも、お客さんには口を酸っぱくして言っているのにね~。自分自身が出来ていないならば、お客さんに言う資格は無いですね~。反省、反省。
久しぶりに運動して疲れた方は是非ゆるり志染店へお越し下さい(^^)
お待ちしておりまーす!!
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